4 תשובות
לעשות מקלחת חמה זה עוזר לרגליים תפוסות
מתיחות
אפשר לשכב ולשים בתחילת הרגלים שתי כריות, זה מקל מעט.
עושים מתיחות שמים עליהם כרית חמה שוכבים טיפה באמבטיה
באותו הנושא: