3 תשובות
תעשי ריצה.. זה יותר מחטב:)
ברור שכן...
ולא חייב ריצה, גם הליכה זה מעולה ושורף מספיק קלוריות, אם קשה לה ריצות? היא עושה הרבה הליכות ולדעתי בסופו של דבר זה יתן את אותו אפקט. אם את רוצה לרוץ אז בהדרגה, תתחילי מהליכות.
ולא חייב ריצה, גם הליכה זה מעולה ושורף מספיק קלוריות, אם קשה לה ריצות? היא עושה הרבה הליכות ולדעתי בסופו של דבר זה יתן את אותו אפקט. אם את רוצה לרוץ אז בהדרגה, תתחילי מהליכות.
שואל השאלה:
אני לא רוצה לרוץ ברחוב... אבל בוא נגיד אני אעשה הליכה 40 דקות ואז אני אעשה באופני כושר 15-20 דקות. זה יוריד בירכיים בהרבה?
אני לא רוצה לרוץ ברחוב... אבל בוא נגיד אני אעשה הליכה 40 דקות ואז אני אעשה באופני כושר 15-20 דקות. זה יוריד בירכיים בהרבה?
אנונימי
באותו הנושא: