2 תשובות
לא,
צריך ספורט כדי לרדת במשקל,
כמו שמכונית צריכה דלק כדי לסוע.
צריך ספורט כדי לרדת במשקל,
כמו שמכונית צריכה דלק כדי לסוע.
את יכולה אבל לוקח הרבה זמן לראות תוצאות, ספורט גם יעזור לך לשרוף קלוריות ולהרזות וגם יעצב לך את הגוף. אם את לא רגילה לעשות ספורט תתחילי בהליכות מהירות פעמיים שלוש בשבוע ותשלבי כל מיני אימונים קלים שאת יכולה לעשות בבית ואולי בהמשך תרצי לשלב גם ריצות ואימונים קצת יותר קשים. בהצלחה!