3 תשובות
ה-1500 קלוריות האלה אלה קלוריות של תפריט בריא?
אם לא, ואם לא תעשי ספורט בהתמדה ולא מדי פעם, לא תרזי.
לכי לתזונאית בשביל התפריט.
אם לא רואים אותך ותוצאות בדיקות דם רק תזונאי יכול לעזור לך.
אם את משלבת ספורט אז אחרי שבועיים נראלי
אין לי מושג מה הספרט שאת עושה ומה התפריט שאת אוכלת.
אבל נצא מנקודת הנחה שאת עושה הכל נכון מתחילים לראות תוצאות בדרך כלל כחודש וקצת מההתחלה