אני בדיאטה ואני מרגישה שאני אוכלת יותר מידי! אכלתי היום עד עכשיו, חטיף אנרגיה שהוא 70 קלוריות, 2 פרוסות לחם קל ו2 שניצלי טירס קל. ותוספות - מיונז וקטשופ.. זה ממש הרבה?

זה לא הרבה בכלל:)

זה קצת! תאכלי ארוחות כמו בן אדם ותעשי ספורט, זה בטוח יעזור (: אבל תעשי לי טובה, ואל תרעיבי את עצמך

וואו! אני אכלתי כל היום בדיוק מה שאת אכלת וגם אני מרגישה שזה מלא!:o
למרות שכשמסתכלים על זה עכשיו זה ממש לא הרבה!
אז אין לך מה לדאוג (:

בכלל לא..
וכל הכבוד לך!
כי את אוכלת אולי הרבה אבל
זה דברים לא משימינים, בריאים, ודיאטטים..

בהצלחה בדיאטה (:

מקווה שעזרתי!
באהבה ♥
hodaya66001

אם את כל כך רעבה תכיני לך אוכל נומלי כמו סנדוויץ פרי ומשקה אנרגיה סלט חביתה או אולי איזה מעדן קטן

לפי דעתי, את מגזימה קצת עם הדיאטה ויתכן שהיא משפיעה עליך לרעה. אם עד עכשיו זה מה שאכלת, אז זה קצת מאוד. כמובן שזה גם תלוי במשקל והגובה שלך, כי אם מישהי שהיא נמוכה ורזה, יכול להיות שזה מתאים לה.
הרצון שלך להרזות הוא טוב מאודש והלוואי וכלך אחד בעולם הזה היה יכול לעשות את מה שאת עושה, אבל תראי שאת לא מגזימה עם זה ושזה לא יוביל לדברים לא טובים...

זאת באמת שאלה רצינית? o.o
אם את בדיאטה אז תעשי באמת דיאטה... האוכל הזה שאת אוכלת זה מעט מידיי. את צריכה לאכול בכמות נכונה, ה-כ-ל, 3 ארוחות ביום, שתרגישי שאת שבעה. לאכול רק כשרעבים, ולא בכמויות... ואת אוכלת ממש מעט בקיצור חח