8 תשובות
פרי או ירק
תתנחמי, אני גם ואכלתי עכשיו כאפה (חטיף בצורת כאפה)
אז ככה, בקישור כתוב לך הכל, תזונה, כושר, שאת יכולה לרדת, תחפשי שם ותמצאי הכל, לפי הסדר זה מתחיל מ1 עד 5 הכל כתוב שם, וזה יעזור לך, מבטיחה.
ללא הרעבה, משקל טוב, בריאות, ואוכל טוב ומשקל מעולה.

בהצלחה רבה רבה רבה!:)

לילה מושלם שיהיה לך אל תשכחי לחייך!;)
קישורים מצורפים:
http://www.dieth.co.il/171.html


ובנתיים את יכולה לאכול פרי, ירק, ואם יש לך בבית אז לחם מקמח מלא לא משמין בכלל.
שואל השאלה:
אני מרגישה חלשה וכואב. לי הבטן
אנונימית
שואל השאלה:
אני מרגישה חלשה וכואבת לי הבטן
אנונימית
דיאטה או לא דיאטה - אל תרעיבי את עצמך, אם את רעבה תאכלי, מקסימום יום אחד מהדיאטה תפספסי.
זה שאת בדיאטה לא אומר שאת צריכה להיות בצום! מסוכן ביותר! תכיני לך סלט על מבחר של ירקות ותערבבי עם גבינה, תאכלי את זה עם פרוסה אחת או אפילו סתם ככה, בתור קינוח אני ממליצה לך על פרי ( בננה ענבים תפוח ) יוגורט 0% ( רגיל כזה כמו של יופלה או דנונה ) גרנולה ומעט דבש ( או סילאן ) אל תשכחי לשתות הרבה ולפני שאת עושה דיאטה תבדקי קודם כל שאת באמת צריכה מבחינה בריאותית ולא מבחינה הרגשתית:)
נ"ב. מותר פעם ביום לאכול משהו מתוק, אפילו רצוי, פעם ביום לאכול קוביית שוקולד מריר או חלב, וופלים וכאלה, זה מותר
מקווה שעזרתי! בתיאבון ❤
סלט כרוב
באותו הנושא: