ארוחת ערב- מה כדאי לאכול, ארוחה כבדה או קלה?

2 תשובות

קלה:)

Sme*yGirl

קלה, לא בריא לאכול ארוחה כבדה לפני שהולכים לישון (גם אם תלך לישון בעוד שעתיים)

Butters

באותו הנושא:

מה כדאי לי לאכול לארוחת ערב?

אכלתי ארוחת בוקר ב9 וחצי, מתי כדאי לי לאכול ארוחת צהריים?

אם אני קמה בצהריים אז לאכול ישר ארוחת צהריים או ארוחת בוקר?

אמא שלי הכינה ארוחת ערב, כדאי לי לאכול לפני או אחרי שאני הולך לריצה?

מה כדאי לי יותר לאכול כארוחת בוקר (מבחינת בריאות) סלט ירקות או חביתה?

ארוחה מפסקת בתקופת המקרא - האם בתקופת המקרא נהגו לאכול ארוחה מפסקת לפני צום יום כיפור?

אני ממש שבעה אבל אכלתי רק 500 קלוריות היום, כדאי לי לאכול עוד ארוחה?

מה כדאי לי לאכול לארוחת בוקר? משהו טעים?

מה כדאי לארוחת לילה ב12 בלילה מה לא כבד

אני בדיאטה, אם קמתי בשתיים בצהריים, לאכול ארוחת בוקר או לאכול ארוחת צהריים?

ארוחה כבדה לפני השינה - מה אני עושה אם אכלתי ארוחה כבדה (בשרי) 10-15 דקות לפני שינה?