אחוזי השומן בקוטג' - כמה אחוז כדי לצרוך בקוטג' בזמן דיאטה ובכלל? (5% / 3% / 1%.)

לדעתי 3% זה מספיק.

או 5 או 3, לא 1.
ככל שהאחוז שומן נמוך יותר אז האחוזי מלח גבוהים יותר וזה לא בריא בכללי ובטח שלא עוזר בדיאטה.
אז או 3 או 5.
בהצלחה:)

3% - 5% עדיפים.