מטר 55-56, שוקלת 46.5 כמה קלוריות אני צריכה לאכול בערך ביום?

1185.92 כדאי לשמר את המשקל במנוחה כל פעולה זה יוריד במשקל וצריך יותר..

שואל השאלה:
מה קשור לא שאלתי על משקל

אני 163 ואני 46 ניראלי את במשקל תקין..