מישהו יכול לעזור לי עם עצירות ?

שוקו או נר

בעיקרון מערכת העיכול מתופעלת על ידי סיבים תזונתיים

כנראה יש לך חוסר,
זרעי צ'יה וירקות יעזרו

יש לי רעיון אבל לא יודע אם זה נכון תבדקי חיוני תואכלי משהו מקולקל וזה יגרום לך לשלשולים

נר קפה סיגריה.