אוף, אני בעצירות מלא זמן , מישהו יכול להמליץ על מזון כלשהו שעזר לו לשלשל?

שזיפים

מים

קח פרוביוטיקה

שזיפים, תפוח, פירות יבשים..
שמחתי לעזור,
yolo

שואל השאלה:
מעדיפה מאכל טבעי ולא כדורים

שזיפים

אה גם תה שומר עוזר
ושומר בכללי

שזיפים, שזיפים מיובשים, תוסף של סיבים תזונתיים, מיץ שזיפים, שיבולת שועל, סלק

יש כדורים "טבעיים" שיכולים לעזור. מרככי צואה.
אפשר לקנות בבעת המקלחת נר פראפין ולדחוף לפי הטבעת.
אפשר גם לעשות חוקן. קני ערכה בבית המרקחת. זה פשוט לתפעול, וזה מה שהציל אותי.