כמה אימוני כוח זה קשה

אני לא מבין את השאלה
את שואלת כמה זה קשה או כמה פעמים בשבוע זה קשה
זה פשוט תלוי מה תעשי, אין קשה או לא קשה פשוט מתאימים את זה לרמה ועדיין מאתגרים

שמתחילים זה קשה ברור אבל עם הזמן מתרגלים למשקלים ועולים בהם,
תלוי מאוד אם מתאמנים לכשל או לא

תלוי מה עןשים ו

קשה ובלתי נסבל
עדיף אימון שמשלב גם קרדיו