התחברות
הרשמה
אם אני אלך לאימון ואני אוכלת לפניו אבל אחריו לא כי לא נשארו לי קלוריות זה רע?
5 בנובמבר 2026, 19:54
ירידה במשקל
שריפת קלוריות
1200 קלוריות
עדיין לא התקבלו תשובות
הוספת תשובה
התחברות ל
עדיין לא הצטרפת לסטיפס?
הרשמה
יש לך חשבון בסטיפס?
התחברות
באותו הנושא:
בן אדם שאוכל לפני אימון ולא אוכל אחריו לא יראה תוצאות ?
אוכלים לפני אימון או אחרי אימון?
מה אוכלים לפני אימון בוקר? ואחריו?
שקלתי את עצמי ואני 64 אם אני אעשה אימון ולא אוכל ,המשקל יראה אחרת?
עדיף לי לעשות אימון בבוקר לפני שאני אוכלת או אחר הצהוריים?
אני עושה נכון שלפני האימון אני אוכלת בננה ואחרי האימון יוגורט(פרו בטעם תותים/אננס)?
אם אני עושה אימון ולא אוכל אחר כך חלבונים האימון מיותר?
אם קמתי לפני כמה דק ואני רוצה להתחיל אימון מה לאכול משהו קטן לפני האימון?
אוכלים חטיף חלבון בזמן אימון/ אחרי אימון או לפני
אוכלים לפני אימון או אחרי אימון?
אוכלים אחרי אימון או לפני אימון ?