התחלתי להתאמן לפני חודש כזה והידיים שלי *קצת* הפכו להיות שריריות אבל כל השאר נאדה זה לגיט?

כע
גנטיקה
תמשיך להתאמן

כן בטח

שואל השאלה:
כאילו למה רק הידיים השתנו לא ברור לי אני לא מתאמן על השאר נכון?

אני לא יודע באיזו צורה אתה מתאמן
וידיים זה כללי מידי יש תרגילים שונים עבור חלקים שונים של היד
אבל אתה רק חודש, תמשיך להתאמן תשיג תוצאות משמעותיות יותר

כן אחי לא כל שריר גדל באותה מהירות
ידיים וגב באמת הכי קל לראות שינוי, אבל חזה או בטן למשל הרבה יותר קשה

ידיים הכי קל לפתח