9 תשובות
כן שריר שוקת יותר
שואל השאלה:
אז איך אני אמורה לדעת אם אני יורדת במשקל או עולה
אז איך אני אמורה לדעת אם אני יורדת במשקל או עולה
לפי מה שאני מבין מה שאת עושה זה לרדת בשומן ולעלות במסת שריר
הגיוני לעלות במשקל עם את עולה יותר קלוריות משאת שורפת
תלוי, מה הן הכוונות שלך באימונים? דיאטה, חיטוב או עלייה במסת שריר?
כל אלו דברים שונים עם תוצאות שונות ודרכים שונים להשיגם.
תגידי מה הן המטרות שלך ונוכל להגיד לך מה לעשות או לא לעשות.
כל אלו דברים שונים עם תוצאות שונות ודרכים שונים להשיגם.
תגידי מה הן המטרות שלך ונוכל להגיד לך מה לעשות או לא לעשות.
זה טוב זה מצויין. מסת שריר עולה זה מדהים!
אנונימית
^אבל זה תלוי במטרות שלה, לא כולם רוצים לעלות במסת שריר
שואל השאלה:
אני רוצה להתחטב פשוט
אני רוצה להתחטב פשוט
שואל השאלה:
רוצה שתהיה לי בטן שטוחה ולהוריד מהצדדים
רוצה שתהיה לי בטן שטוחה ולהוריד מהצדדים