איך ללמוד לאהוב את עצמך?

זה תהליך. לקום בבוקר ולהחמיא לעצמך על לפחות משהו אחד.
קודם כל. כל יום להוסיף משהו. לגוון.

לדבר לעצמך בכבוד
לשים גבולות לאחרים
ולהיות אפ חמלה כלפיי עצמך

לעשות מדיטציה והרבה דיבור עצמי שמכבד את עצמך

וואו, זאת שאלה שעדיין לא נתקלתי בה, אבל אני יכול לומר מניסיון אישי שזה תהליך ארוך, אתה חייב לקום כל בוקר ולומר לעצמך שלא משנה מה יקרה אתה יודע מי אתה ומה אתה שווה, משם זה כבר מתפתח לאהבה מינימלית עד שזה מגיעה לאהבה מקסימלית

להחליט לאהוב את עצמך ולדבוק בהחלטה לא משנה כמה קשה
ואז הסיבות חייבות להגיע לבד סיבות הרבה יותר חשובות מיופי או להיות מגניב
דברים כמו ערכים ויושרה ואמת ואהבה, נאמנות לעצמך
הערך שלך שהוא מנותק מהישגים או אישורים מאנשים