אני אחרי אימון רגליים כואב לי כל הגוף הגב הראש ובאלי להקיא מה אני עושה

תנוחי תשתי מלא מים

כמו התגובה הראשונה תנוחי ותשתי,כל הכבוד לךך

תשתי מים ותנוחי זה יעבור.
לפעמיים זה קורה אם את חוזרת להתאמן אחרי הרבה זמן שלא. או אם את עושה תוכנית אימונים ממש שונה מהרגיל ומשהו שממש אינטנסיבי

שואל השאלה:
תוכנית אימונים שונה כן שיניתי הכול

^אז כן יכול להיות בגלל זה כי זה פיתאום גירוי שונה לשריר. אז זה קצת משהו לא רגיל אבל אחרי 2 או 3 אימונים כאלה ואת כבר לא תרגישי ככה כל פעם אחרי אימון