אם כואב לי הגוף אחרי אימון מזה אומר?

שואל השאלה:
^ואם אני מתאמנת תקופה והשרירים כבר לא כואבים זה אומר שהאימון לא טוב או שהגוף התרגל?

^^זה אומר שהגוף שלך התרגל כי בפעמים הראשונות זה כואב ואז אחרכך המאמץ הגופני פחות מורגש כי את פשוט מתאמנת קבוע וכבר לא קשה לך כמו בהתחלה

שעשית אימון

שהאימון עשתה את העבודה

שהתאמצת באימון.
תנוחי ותתני לשרירים לחזור לעצמם
זה הגיוני לגמרי