אני שנייה מהתקף חרדה ובוכה וההורים שלי שנייה מלהיכנס לי לחדר מה לעשות? לא באלנ שהם יראו אותי

פשוט תנשום ותתרכז בנשימה שלך זה ממש עוזר לי
אתה צריך עזרה?

מה קרה?

שואל השאלה:
^זה ממש מביך אותי לספר אני אוברריאקטינג ברמות אבל זה באמת משהו שמזעזע אותי ואוכל אותי המון ואין לי זכות להתעצבן עליו אפילו