איך להתמודד עם קנאות קיצונית וחוסר ביטחון עצמי במערכת יחסים?

לברר ממה זה נובע קודם כל

כמו שרשמו פה לברר ממה זה נובע ולטפל בזה
ולהיות ערכית לעצמך

לא רוצה לחזור פעם שלישית על מה שכבר כתבו לך פה, אבל זה באמת משהו שצריך לעשות (לברר ממה זה נובע).
אבל גם לבנות ביטחון עצמי בלי קשר לקשר הזוגי זה מאוד מאוד חשוב.
שני הדברים האלה לא קלים לביצוע, אבל אלה שני דברים שמאוד יעזרו לך.