אני בחרדות מלחזור לבסיס

לא מפסיקה לבכות לא מסוגלת להעביר עוד שבוע של סבל, חוסר שינה, השפלה ויחס מזלזל הסופש היה כל כך קצר אני פשוט כל כך לא רוצה לחזור. איך להירגע?