תשובה אחת
וזה נכון פשוט צריך להיות פעילים הרבה ולזוז אבל אם מתכוונים לשרירי חטוב אז לא כי צריך השריר יקבל גירוי
באותו הנושא:
חייב להתאמן בשביל להיות בחיטוב?
הבנתי מצאט ציפיטי שניתן לאכול כל דבר בחיטוב פשוט בכמות ולאכול כמות של חלבון נכונה
11 באוקטובר 2026, 15:52