לאכול 1850 קלוריות ביום בזמן שאני בחיטוב זה הרבה?

3 תשובות

תלוי בגובה המשקל במבנה גוף..

.No

שואל השאלה:
170 שוקלת 60

אנונימית

לא זה מעולה אבל אם את רוצה להתחטב ממליצה 1650-1700

notgonnalie

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

הגיוני שאני גאה בעצמי שאני כבר יומיים מצליחה לאכול פחות מ 300 קלוריות ביום?

כמה קלוריות לאכול ביום שאני לא מתאמנת עם ביום שאני כן מתאמנת אני אוכלת 1,700?

אני בתקופה שאני מנסה לאכול 500 קלוריות ביום, או מנסה לאכול קצת (המשך למטה)

לאכול קצת אבל עם אותה כמות קלוריות שאני אמורה לאכול ביום, זה גם מרזה?

אם נשים צריכות לאכול ביום עד 1400 קלוריות , בשביל גרעון קלורי צריך לאכול 800 קלוריות ביום?

אם ביום שאני רצה אני שורפת כמעט 2000 קלוריות, כמה קלוריות צריכה לאכול כדי לרזות?

כמה קלוריות לאכול ביום בשביל להגיע למשקל היעד בזמן?

אכלתי היום 643 קלוריות ולפי מה שאני יודעת צריך לאכול 1200 קלוריות ביום

זה הגיוני שאני אוכל כמעט 2000 קלוריות ביום ולא מרגיש צורך לאכול עוד למרות שאני צריך?

כתוב לי בbmr שאני צריכה לאכול 1430 קלוריות ואכלתי היום 1550 קלוריות כמה זה נורא??

אם אני שורפת ביום במנוחה 1350 קלוריות, איך זה הגיוני שאני צריכה לאכול 1800 קלוריות ביום?