איזה תרגילים אני יכולה לעשות בשביל בטן שטוחה?

1. תרגילים לא מורידים שומן רק גרעון קלורי
2. לא צריך בשביל זה להרזות זה טבעי לגמרי שהבטן מתנפחת הכל טוב

לעשות תרגילי בטן לא מוריד נפח של אוכל

שואל השאלה:
אז מה אני יכולה לעשות?
כי לא משנה מה אני אוכלת או איך אני אוכלת כל פעם זה עושה אותה ממש נפוח ונראית כמו כרס וזה גורם לי להרגיש חרא אז מה אני כן יכולה לעשות?

זה לא קסם. בשביל בטן שטוחה את צריכה להקפיד על תזונה נכונה ואימונים מותאמים

היי חיים שלי . אופנים עוזר ממש לי נגיד עזר לי קפיצה בחבל ממש כיפי גם , הליכות שילוב של כמה דברים תוך חודש חודשיים תיראי שינוי

לשנות את התזונה ולהבין מה גורם לזה בכללי אבל שאוכלים לכולם מתנפח טיפה פשוט