תגידו זה אפשרי להתאמן במכון כושר ולעלות במשקל?

כן

כן, לעלות במסת שריר

ברור אבל צריך
תפריט נכון ותכונית
נכונה

זה אפשרי אבל צריך לאכול מלא. וזה תלוי מבנה גוף. אני לא בטוח אם זה אפשרי לכולם. אני בטוח שזה אפשרי לפחות לחלק מהאנשים. אני חושב שלתשובה יותר מפורטת את צריכה לפנות לדיטאנית או מי שמומחה בתחום. (אולי מדריך ספורט שעשה קורס או תואר לזה, אני לא בטוח מי מומחה בתחום הזה)

בטח אפשרי אם תזונה נכונה

ברור תעשי מסה. מה הכוונה?
תשמרי על פלוס קלורי (להכניס יותר קלוריות ממה שאת מוציאה) + כמויות חלבון גבוהות ותאמני.
זה התנאים הכי טובים להעלות מסת שריר בצורה משמעותית, וגם על הדרך לעלות קצת שומן.

המשקל יעלה כתוצאה משניהם והשרירים יתחזקו. אם את צריכה לעלות במשקל זה הצורה הכי בריאה שאפשר.

כן!!