10 תשובות
תלוי במשקל הגוף שלך
לדעתי 80+
לדעתי 80+
נראלי זה יותר תלוי ביחס שלו למשקל גוף
אני מניחה ש50% זה כבר מכובד
אני מניחה ש50% זה כבר מכובד
30 קילו מבחינתי זה כבר מכובד
מהמשקל שאתה מרגיש שלא פוגע לך בעמוד השדרה
שואל השאלה:
^ מה הקשר
^ מה הקשר
אנונימי
הכוונה הייתה לפגיעה בגב התחתון
שואל השאלה:
ברור, אבל אני שואל היפותטית
זה לא שאם עכשיו מישהו כותב פה 120 אני ארים 120 כמו ליצן.
טכניקה מעל הכל, בטח בתרגילים כבדים
ברור, אבל אני שואל היפותטית
זה לא שאם עכשיו מישהו כותב פה 120 אני ארים 120 כמו ליצן.
טכניקה מעל הכל, בטח בתרגילים כבדים
אנונימי
אני חושב שאין דבר כזה "מכובד" כל אחד מתחיל ברמה שונה אבל אפשר ללמוד להרים משקלים כבדים יותר עם הזמן.
שואל השאלה:
ברור נו, אבל מין הסתם ש20 קילו זה לא מרשים לעומת מישהו שמרים 150
ברור נו, אבל מין הסתם ש20 קילו זה לא מרשים לעומת מישהו שמרים 150
אנונימי
את מי אתה מנסה להרשים בדיוק?
באותו הנושא: