6 תשובות
מומלץ לשלב אירובי
אני התחלתי בשלבים היותר מאוחרים אירובי אבל חדמש כן
עדיף אימוני כוח
כי ככה הגוף נבנה יפה יותר ובזמן מנוחה שרופים קלוריות
כי ככה הגוף נבנה יפה יותר ובזמן מנוחה שרופים קלוריות
שואל השאלה:
אני עושה אימונים במשקל גוף^
אני עושה אימונים במשקל גוף^
כדאי אירובי וכוח
תשלב תשלב
באותו הנושא: