יש לכם המלצות לסרטונים של אימונים בייתים בעיקר שעובד על חיטוב הבטן?

לא מכירה ספציפיות אבל יש מלא בנות מחול שעושות סרטונים מטורפים שעוזרים תנסי לחפש:)

שואל השאלה:
חיפשתי משום מה כל הסרטונים כמו של קלואי טינג וחולי מרגיש לי שטיות ובא לי משהו טוב וארול

חפשי בטיקטוק ותכתבי בחיפוש באנגלית וזה בטוח ימצא לך בנות שעושות סרטונים אורכים

אני שמה לך קישור לאימון האהוב עליי

אני מתאמנת איתו כבר מעל ל3 שנים, כל פעם עולה במשקל
בהתחלה הייתי מתאמנת עם חצי קילו, כל פעם ופעם כשאני הרגשתי שזה קל לי אז העלתי

אחרי גם זמן מה אני מדלגת על תרגילים שאני לא אוהבת בסרטון

ממליצה לך לנסות
ולהתמיד
ואת לא צריכה יותר מ10 דק ביום על הבטן בשביל לראות תוצאות. אומרת לך ❤


אגב זה האימון היחידי שלה שאני עושה.

אין לי משהו ספציפי יש לי רק אימוני צדדים אבל האימונים של האסיתיות ממש טובים

אימונים של גל
ממש טובים יש למתחילים יש לכל הרמות בבית

שואל השאלה:
אוהבת לאהוב^
עכשיו עשיתי תקישור ששלחת במקרה מצאתי משקלות תודה אימון נחמד מאוד