איך לרדת במשקל???

קחי מאמן ותתחילי חיטוב

לעשות ספורט ולזכור לרדת בצורה בריאה

אפשר ללכת לתזונאית
אה ואם מישהו אומר לך לשתות הרבה מים אז תשימי לב למינון כי גם יותר מדי זה לא טוב לגוף