אני רוצה לעשות פילאטיס בבית מסרטון 30 דקות, כמה םעמים מומלץ בשבוע?

תשובה אחת

כמה שיותר, אפשר כל יום, אפשר שלושה ימים בשבוע.

גוון סטייסי

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

לעשות פילאטיס או לעשות שיעורי בית במתמטיקה?

זה אפשרי לעשות פילאטיס בבית ולהתחטב מזה?או שחייב ללכת לסטודיו של פילאטיס או משהו בסגנון?

אחותי יש לה חשק להקיא ולא הולכת לפילאטיס ואני לא רוצה ללכת לבד מה לעשות?

אני רוצה להיות מאמנת פילאטיס עם סטודיו פילאטיס כשאהיה גדולה, זה מגוחח?

אם אני אעשה פילאטיס בבית כזה עם משקולות של 2.5 ומזרן מסרטונים ביןטיוב אני אתחטב?

תרגילים טובים ומובנים לעשות בבית? (תרגילי בטן,פילאטיס.)

אני רוצה להתחיל פילאטיס אבל אני מתביישת ממש מה לעשות?

עשיתי אתמול פילאטיס מזרן מה כדאי לי לעשות מחר יוגה או פילאטיס מזרן?

לעשות 30 דקות פילאטיס בבית זה טוב?

מישהי פה פעם עשתה פילאטיס בבית מסרטונים ביןטיוב??

אם ראיתי סרטון של פילאטיס וכתוב לעשות תרגיל מסוים 20x3 פעמים מה זה אומר?