שאלה לגבי מצב נפשי *טריגר*

כן אני מבינה אותך לגמרי

שואל השאלה:
כן אבל זה נקרא או שאני סתם מאכילה את עצמי במחשבות

כדאי לך לדבר על זה עם משהו

תלוי עד כמה זה קורה?

שואל השאלה:
את לא ענית אבל על השאלה

זה קורה לך הרבה או חד פט?

שואל השאלה:
כל הזמן

זה לא מחשבות אובדניות זה פשוט להיות מודאג מהמצב שיכול לקרות בסיכויים מאוד נמוכים. זה מעין חרדה כזאת.

איזה שאלה

שואל השאלה:
תקראי את התיאור

שואל השאלה:
לא לא ^^^
אני לא דואגת
שוב ,תקראו את התיאור
זה כאילו שאני רוצה שזה יהיה

זה כן מאפיין של מצב אובדני אני מציעה שתדבר עם משהו מקצועי

כן זה נקראת מחשבה אובדנית

אה הבנתי אז כן זה נקרא מחשבות אובדניות תדברי עם מישהו מקצועי פסיכולוג וכולי.

הייתה לי תקופה אחרי שסבא שלי נפטר שהייתי שוכבת במיטה והייתי חושבת על זה שאולי אני לא אתעורר כזה ואז כדי להתמודד עם הפחד הזה אני פשוט השלמתי עם זה שאם זה יקרה אין לי מה לעשות עם זה ואני אמות שלווה עם עצמי (מחשבות ממש דפוקות בקיצור). יכול להיות שבמקרה שלך שזה אולי כן נובע מאיזשהו פחד כמו שבמקרה שלי אבל אולי את לא מרגישה את זה. אולי "דילגת" על השלב של הפחד ואת כבר בשלב שאת משלימה עם זה או משהו

אני חושבת שמי שלא מציב לעצמו מטרות לחיים. מתעייף מהם מאוד מהר. מה החלומות שלך ומה את עושה כדי שיתגשמו. מחשבות טובות הן חלופה טובה ליאוש

כן אני חושבת לפי מה שאת מתארת שזה סוג של רצון שייגמר.. אם זה קורה הרבה או נהייה עוצמתי כדאי לך ללכת כבר לטיפול

שואל השאלה:
אז זהו אני ממש בדיכאון בתקופה האחרונה אין לי מטרה בחיים

הגיע הזמן להתאמץ ולמצוא מטרות קטנות. ליום ובכל יום למצוא מטרה חדשה. לאט ובסבלנות. מה הדבר הכייפי שתעשי עבורך היום?! חפשי ותמצאי. תהיי סובלנית. כנראה שאת בתקופה מאתגרת

לא אובדני, אני ככה כל פעם שאני נוסע עם ההורים
הפסיכיאטר שלי אומר שזה יחסית שכיח (השם יודע למה)

כן

שואל השאלה:
אה באמתת^^

יאפ

אולי

מה היום תעשי? משהו קטן שיתן לך תחושה טובה שעשית משהו. גם לצאת לקנות גלידה ולחזור הביתה זה משהו. קראנצ' פיסטוק בשבילי בבקשה חחח

שואל השאלה:
אני בלי עבודה עכשיו כי התפטרתי ואני גם במקום שנמאס לי לצאת לעבוד אבל אם אני לא אעבוד לא יהיה לי כסף

איזה עבודה בא לך?! בואי נחשוב יחד. מה את אוהבת לעשות? עם אנשים. בלי אנשים?!

שואל השאלה:
אז זהו אין לי כח יותר לעבוד אוף

תתחילי בלצאת מהבית לקנות משהו בשבילך. בקטנה. לאט לאט

שואל השאלה:
איזה לקנות אין לי שקל על התחת
רוב היום אני במיטה לא יוצאת מהחדר

מסוכן לשאול דברים כאלה בסטיפס שתדעי

אבל מקווה שתהיי בטוב