אני רוצה לרדת במשקל אבל אני סובל ממחלות שבגללן אסור לי להתאמן ואני לא יכול לאכול הרבה דברים, וגם יש לי הפרעות אכילה.

לא מכיר את כל המחלות שרשמת אבל בוודאות אין שום סוג של פעילות גופנית שאתה יכול לבצע? אפילו הליכה זה משהו
ברמת הלא יכול לאכול הרבה דברים, מה אתה לא יכול לאכול? מוצרים ספציפיים או קטגוריות שלמות כמו אנאערף גלוטן או מוצרי חלב

לא בטוח לגבי pots אבל די בטוח שמותר להתאמן עם heds פשוט צריך להיות מאוד זהירים (בעדיפות להיות עם מאמן כושר/פיוזיותרפיסט צמוד שתחום ההתמחות שלו זה אנשים עם eds (וגם pots במקרה שלך)
ולגבי ההפרעות אכילה, פחות מבין בעניין הזה, אבל אולי תנסי תזונאית אחרת (למרות שאני מניח שכבר ניסית וגם זה לא עזר) או פסיכולוגית יחד עם תזונאית אם זה אפשרי? מקווה שתחלימי!

שואל השאלה:
אני משתמש בכיסא גלגלים בגלל המחלות
ויותר קל להגיד מה אני כן יכול לאכול:
פסטה
אורז
סלמון
עוף לא מטובל מידי
דברים מתוקים
נקניק לא חריף
גבינה צהובה
אם אזכר בעוד משהו אני אגיד
כל הרעיון של arfid זה שהאדם יכול לאכול ממש קצת אוכל ברמה שזה מגביל אותו

שואל השאלה:
אני בן ותזונאית זה דיאטנית
הפיזיותרפיסט שלי אמר שאסור לי להתאמן כי העצמות שלי יוצאות מהמקום בגלל כל שטות

הבנתי
עכשיו עזוב את מה מותר לך ככלל, מה מתוך הדברים שמותרים לך אתה אשכרה אוהב לאכול?

^^
לא חייב להתאמן עם משקל ודברים כאלה, יש עוד סוגים של התעמלות, אבל אם הפיוזיותרפיסט שלך אמר לך את זה אז עדיף שתקשיב לו, חשבתי שמותר כי אני בתהליך של אבחון של מחלות גנטיות (בניהם גם סוגים של eds) של רקמות שריר, מאקרוצפליה ומוטבוליות בהמלצת גנטיקאית ואמרו לי שאני יכול להתאמן פשוט מאוד בזהירות, אבל אני מניח שכל אדם ואיך שזה משפיע עליו.

שואל השאלה:
פסטה, אורז, סלמון, דברים מתוקים, גבינה צהובה

שואל השאלה:
זה לא קשור למשקל
אני אני מחזיק את הטלפון לא מושלם היד שלי יכולה לצאת מהמקום...

^
אה וואו נשמע כמו מקרה קשה, יש לי מזל שאצלי אין יציאות מהמקום (רק פשוט פצעים שמתרפאים מאוד לאט כל הזמן וחתכים שאולי האוויר יצר אין לי מושג (ועוד דברים כמו היפוטניה קשה))
שמעתי על מכשיר כלשהו שמחזק את הרגליים כשאתה בכיסא גלגלים, אבל מניח שפחות רלוונטי, אבל אולי כדאי לשאול את הפיוזיותרפיסט שלך, או אם אתה יכול אולי לעמוד קצת גם זה משהו

שואל השאלה:
אני משתמש אמבולטורי בכיסא גלגלים, אני עומד והולך כשאני בבית כי הבית שלי לא נגיש

^
אה אז אתה יכול אולי לעשות הליכות (אפילו קצרות) בבית שלך, זה יכול לעזור לך (עדיין עדיף שתתייעץ עם הפיוזיותרפיסט שלך רק כדי שלא תעשה בטעות משהו שיפצע אותך, יכול להיות שהוא יאומר לך שאתה יכול לעשות רק x צעדים ביום נגיד)

וואלה אז זה די בייסיק אבל הייתי מציע להקטין מאוד את הנוכחות של דברים מתוקים בתזונה וכל ארוחה לבסס בעיקר על חלבון כמו סלמון עם קצת פחמימה בצד. גבינה צהובה אם אתה יכול להשתמש באחת עם פחות שומן זה מעולה, אני אישית אפילו יותר אוהב את הגבינה 9% מהרגילה וזה הופך את המאזן התזונתי שלה להרבה יותר סבבה. חוץ מזה, ירקות פירות אתה לא אוכל בכלל? קטניות?

שואל השאלה:
אין לי כסף לסלמון לצערי ואני לא אוכל מתוקים כמעט בכלל, רק איזה מקופלת פעם בנצח

שואל השאלה:
אני אוכל מלפפון עגבניה בצל אבוקדו ובננה