רצתי 11.75 קמ ושרפתי 2000 קלוריות. זה מכובד לריצה כזו?

אני מניח
אימוני כוח שורפים הרבה יותר קלוריות
אבל אין על ריצה בעולם
מכובד

מכובד מאוד

תלוי מה המרחק. בכל מקרה זה הרבה קלוריות לשרוף בריצה אחת ולא משהו בריא לעשות כל יום אלא אם כן אתה ספורטאי יודע מה אתה עושה

כן