כואבת לי הבטן מלחץ נורא בגלל שמחר חוזרים לבית ספר ובאמת לא בא לי איך להעביר את הכאב הזה?

תישתי תה קוממיל זה מרגיע. תעשי את שיתת הנשימות תיראי בטיק טוק. תכבי את האור ועזבי את בטלאפון

יש שיטה שאני לא מצליחה להירדם אני עוזבת את הטלפון ואני מדמיינת סתם דוגמא כאילו עכשיו אני לוקחת את הבית ספר שלי ועושה אותו הבית שלי ככה כל חדר מה יהיה בו וכזה פשוט מדמיינת כל מיני דברים

תנסי לשלשל, זה מרגיע