אחרי אימון כוח מה טוב?

הליכה/ פילאטיס?
מה לעשות בערבב אני לא יודעת עשיתי בבוקר כוח ואני רוצה לעשות עוד משהו
ותעזרו לי איך מגיעים כל יום לעשר אלך צעדים זה כל כך קשה אמלה