אני בחיטוב והיה לי עכשיו בולמוס של החיים באמת אכלתי ככ הרבה

השלוש קילו האלה ירדו מחר בבוקר אחרי פיפי וקקי יום אחד של אכילה לא משנה כלום מה שמשנה זה שתשארי עקבית אחרי זה כי זה תהליך ארוך

זה פיזית לא אפשרי לעלות 3 קילו בבולמוס, אפילו ביום שלם
המשקל ירד קצת אחרי שתתפני ואחרי שמערכת העיכול שלך תסיים את העבודה
בכל מקרה אם הגעת למצב כזה כנראה שדחפת את עצמך לקצה השני לפני, להלחם ברעב שלך אף פעם לא נגמר טוב. תנסי לראות דיאטנית

את על בטן מלאה
ה3 קילו האלה זה נוזלים והמשקל של האוכל
מחר זה ירד
אם שמרת על גירעון או מאוזן מחר זה יתאזן
אם לא אז את תעלי קצת במשקל

שואל השאלה:
לא גירעון ולא מאוזן
אכלתי עוגות עוגיות בפחים וחבילה שלמה של כריות

למה לא הכנת לך סלט וחביתה?
מפה תלמדי להמשך

זה ירד הכל בסדר זה רק נוזלים ויום אלד של אכילה אפילו בולמוס נוראי לא ישנה יותר מכמה גרמים
הכי חשוב זה מחר לא לצמצם כדי לנסות לפצות כי אז תכנסי למעגל בלתי אפשרי של צמצומים ובולמוסים
תמשיכי בתהליך מסודר ובגרעון בריא ולא גדול מידי ותראי תוצאןת