האם בולמוס מוגזם הורס חיטוב של שבועיים?

ככל הנראה את תראי עלייה משקלית בימים הקרובים בגלל עלייה בצבירת הנוזלים בגוף בעקבות הפחמימות( שאני משערת שאכלת) וזו לא עלייה של שומן
תוך כמה ימים זה יתאזן , את בטוח לא תרדי במשקל אבל קשה לי להאמין שתעלי ( כמובן שהכל תלוי במאזן הקלורי שלך , אם עקפת אותו כנראה תוך כמה ימים זה יתאזן , אם את עדיין בגרעון קלורי אז סביר להניח שתרדי)
בכל מקרה ממליצה לך לא להשקל עד שבוע הבא בשישי

שואל השאלה:
^אבל נגיד בימים הקרובים אני אהיה נפוחה?

אין לי דרך לדעת את זה
סביר להניח שאת תרגישי יותר כבדות
אבל לא להבהל מזה , זה נוזלים שיירדו.
תקפידי לשתות מים כדי לעזור לגוף להתנקות,
ואם באלך לעזור לנפיחות לרדת תצמצמי כמות מלחים בתזונה שלך

שואל השאלה:
אבל מעניין אותי אם אני אראה שינוי ישיר בגוף כאילו אשמין ישר

תראי כל גוף הוא מאוד אינדוודואלי
אבל אני מניחה שאם הרגלת את הגוף שלך להיות בגרעון , ויום אחד אכלת בפלוס קלורי אז את תראי עלייה משקלית בעקבות נוזלים שהגוף צובר ,
כדי לעלות במשקל בצורה משמעותית צריך להיות בפלוס קלורי לאורך זמן ואני מניחה שזה לא המצב.
תני לגוף שלך זמן להתאושש , אם עוד שבוע את תראי עלייה במשקל כנראה שזה כן השפיע , אבל קשה לי להאמין שזה יקרה.
אבל שוב , זה מאוד משתנה .
ושוב אני ממליצה לך לא להשקל עכשיו שבוע

שואל השאלה:
תודה,בכל מקרה אמשיך את החיטוב מקווה שלא אראה עלייה בגוף

בכל מקרה תמשיכי, רק ככה משיגים תוצאות
וגם חשוב להגיד שזה שהיה לך בולמוס לא אומר שאת צריכה לצמצם באכילה בימים הקרובים , תמשיכי לפי התפריט שהיית רגילה אליו עד היום , כי אם תצמצמי את רק מגדילה לעצמך את הסיכון ליפול לעוד בולמוס

שואל השאלה:
תודה