מה לעשות אם אני מרגיש בדכאון עכשיו? :(

תנשום עמוק, תמצא פינה נוחה שאתה מרגיש בה שטוב לך ותאכל משהו שיעשה לך טוב בבטן.

אם אתה צריך לדבר אני כאן,

למצוא מה יעזור לך.תעסוקה,טיפול,להיות עם חברות...

תישמע שירים תעשה משו שיעשה לך טוב או תדבר עם מישו שאתה מרגיש בנוח