15 תשובות
לא
5 אימונים זה מספיק לשבוע לדעתי
אנונימית
תלוי איזה אימון עשית ואיזה אימון אתה מתכנן לעשות. מנוחה זה חשוב
אנונימי
לא, תנוחי
5 אימונים זה מלא, תלוי מה את רגילה ומה המטרה שלך.
לא יודע מה הספליט שלך אבל זה יותר ממספיק
בסופו של דבר השריר גדל בזמן מנוחה, אז פשוט תתאמני כל יום על אותו שריר זה סתם יגרום לנזק ואפילו לא לגדילה
בסופו של דבר השריר גדל בזמן מנוחה, אז פשוט תתאמני כל יום על אותו שריר זה סתם יגרום לנזק ואפילו לא לגדילה
לא אחותי את יכולה להיפצע
גם חמישה אימונים זה יותר מידי, מה את עושה בהם?
גם חמישה אימונים זה יותר מידי, מה את עושה בהם?
שואל השאלה:
כוח קלאסי
כוח פונקציונלי
כוח בטן ישבן
כוח קלאסי
כוח פונקציונלי
כוח בטן ישבן
שואל השאלה:
אני רוצה מחר לעשות אבל לא יודעת
אני רוצה מחר לעשות אבל לא יודעת
איך את מרגישה? עדיף לנוח הבריאות יותר חשובה מקצת יותר תוצאות
אנונימי
שואל השאלה:
נדיר אני רק עייפה בגלל היום הארוך אבל חוץ מזה נדיר
נדיר אני רק עייפה בגלל היום הארוך אבל חוץ מזה נדיר
שואל השאלה:
יש לי דקה להחליט מה אומרים??
יש לי דקה להחליט מה אומרים??
שואל השאלה:
טוב נרשמתי
טוב נרשמתי
אם כבר נרשמת אז מה שיש לי להגיד לך זה שתקשיבי לגוף שלך ואם את לר מרגישפה הכי טוב שיש אז תנוחי.
אנונימי
^^ לא הבנתי שאלת אותנו ואמרו לך שבאמת עדיף שלא ובסוף נרשמת?
תעשי מחר אמבטיית קרח או סאונה משהו בקטנה למה עוד אימון?
תעשי מחר אמבטיית קרח או סאונה משהו בקטנה למה עוד אימון?
באותו הנושא: