איך מטפלים בבעית עצבים וכעסים בלתי נשלטים?

טיפול פסיכיאטרי אם איני טועה

תלוי כמה שנים זה כך, תנסי פשוט לא להוציא תעצבים על מישהו אם יש לך חבר\ה שמוכנה לעזור בעניין להוציא תעצבים בלי שתיפגע זה טוב ( אם את רוצה את יכולה עלי ^-^)
פשוט תנסי את כל הדברים המרגיעים אפילו מדיטציה

גם לי יש התפרצויות (חח אני מרוקאית) אני פשוט לוקחת דף ומקמטת אותו חזק.. מוציאה עליו את כל העצבים.. מקווה שזה יעזור..