5 תשובות
הי
ככל שידוע לי, מקור התופעה הוא בשילוב של איסורים קשים שהתבססו אצלך בילדות רכה.
אין הכוונה לאיסורים מילוליים מפורשים כגון "אל תהיה שפוי", אלא מסקנות ילדות רכה בשכל שהיה זמין לפרט אז, כתוצאה מתהליכים משפחתיים שבתוכם זרמה ילדותך.

מדובר בשילוב של מספר איסורים, שכשהם מופעלים בסיטואציית לחץ (למשל קבלת דחייה), הם כה מאיימים עד שפתרון החירום של הגוף הינו מה שאת קוראת לו "התמוטטות עצבים".
ואחרים אולי יקראו לו התנתקות מהמציאות.

בעיני עבודה שלפסיכולוג או יועץ מתאים הינה טיפול טבעי בסוגיה.
לגבי אשפוז, זה נחוץ אם מחכים ל"התמוטטות" ולא פועלים באורח יזום מצידך כדי להכנס לתהליך עבודה שיטתי עם פסיכולוג קליני. דרך לא פחות מוצלחת היא עבודה עם יועצ/ת משפחתית, המבינ/ה את הדרכים להתחקות על התהליך שחולל את הסוגיה.

שנה טובה מאד
שוקי וייס
יועץ משפחתי- פרט, זוגיות, הורות
שוקי וייס מומחה סטיפס
כל הצלחה בכל תחום, תעלה את הבטחון האישי שלך, ויעלה לך את סף החרדה.
חבר טוב מומחה סטיפס
יש מטפל מדהים, פסיכוטרפיסט, קואוצ'ר, שיכול לעזור ובמקביל תרופה סינית שיכולה מאאד להקל. ראה קישורים
doc.miniely מומחה סטיפס
למרות שאני פסיכולוג קליני ועובד הרבה והמון עם חרדה אני לא אנסה למכור לך את הטיפול שלי או של פסיכולוגים אחרים כי ביקשת משהו טבעי, אז הנה לך טיפול טבעי בחרדה: מנסיוני כדאי לעשות ספורט באישור רופא כל יום, בייחוד ספורט אירובי, ישנם כדורים טבעיים שמאוד עוזרים ויש להיוועץ עם רופא לפני שלוקחים אותם אפילו שהם ללא מרשם. ללכת לים כל בוקר, להיכנס למים רק עם מציל גם בחורף וליהנות מהבוקר עדיף בחוף נעים וללא מפריענים, לחיות קרוב לטבע עד כמה שאפשר, לגדל חיה חמודה שאפשר להיקשר אליה, לאכול אוכל בריא, להתחיל את הבוקר עם שייק בריאות ולא עם סיגריה וקפה, לפעמים ייעוץ תזונתי מאוד מסייע, להפסיק לגמרי אבל לגמרי עם קפה תה אלכוהול וסמים אחרים, להפסיק עישונים, להיות שייך לקהילה רוחנית כלשהי, להתחבר רק עם אנשים חיוביים, כאלו שהאנרגיה שלהם מרגיעה קשובה ועושה טוב,
הדרך הטבעית ביותר לטפל בזה היא, אולי, כנות.
אין מי שלא מקבל דחייה, השאלה היא מה עושים עם זה.
התמוטטות עצבים היא יופי של דרך להעניש את מי שדחו אותך -
עי שתגרמי להם להרגיש אשמים, לדוגמא.
השאלה אם זה באמת כדאי לך...

אם התשובה היא לא, אז תבדקי איזה עוד תגובות את יכולה לאמץ לעצמך
כשדוחים אותך - להכיר בכעס? בעלבון? לראות מה את רוצה לפעם הבאה?
ללמוד לשלח לחופשי את מי שלא רוצה?

בחירה שלך...

שתהיה שנה חופשית ומאושרת,
מיכל רון - פסיכולוגיה אלטרנטיבית
מיכל רון מומחית סטיפס
באותו הנושא: