איך אפשר לבנות ביטחון עצמי ולאהוב את עצמי? אין לי את זה בכלל ואני כל הזמן שלילית כלפי עצמי ובמיוחד שאני נפגשת עם חברות

אני חושב שהטיפ הכי טוב הוא פייק איט טיל יו מייק איט
תחשבי כמו מישהו שאת רוצה להיות בכוח
עד שזה הופך לטבעי

מסכים^ הייתי פעם בטוח שאני מכוער ואז התחלתי להגיד לעצמי שאני יפה ומפה לשם אני אוהב את איך שאני נראה ומסתבר אני באמת נראה טוב.. אז בקיצור הכל בראש שלך ופשוט תאמיני

זה דבר שלוקח זמן לבנות אותו אבל נגיד את עם חברות אז אל תחשבי שבגלל שהן טובות או יפות זה מוריד מהערך שלך תביני מה את שווה ותאהבי את עצמך זה קשה אבל אפשרי

שואל השאלה:
איך עושים את זה זה לא עובדד פשוט איך אני אגיד לעצמי דברים טובים

פשוט תגידי
וץגידי
ותגידי
ותמשיכי להכיד
כשעולה מחשבה רעה- תחליפי באחת טובה

עם תגידי שזה לא עובד זה באמת לא יעבוד לך את צריכה לבוא עם בטחון לא משנה מה אנשים אחרים יחשבו ותנסי לצאת מסביבה שמורידה אותך ככה באמת תרגישי גם יותר טוב ותזכרי גם שזה הכל בראש