25 גרם פחמימה לפני אימון רגליים זה בסדר?אכלתח לפנח שלוש שעות 80 גרם פחמימה

תשובה אחת

כן.

אליעזר עוזר

הוספת תשובה

התחברות ל

באותו הנושא:

לפני שבועיים עשיתי אימון רגליחם, היה אחלה אימון ויום אחרי זה התחילו לכאןב לי הרגליים

אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים והן עדין תפוסות, אני יכולה היום שוב לאמן רגליים?

אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?

הגיוני להיות קילו וחצי יותר לפני מחזור ושיום לפני עשיצי אימון רגליים ?

אם אני אוכלת שעתיים לפני אימון ארוחה גדולה עם פחמימה וחלבון זה בסדר?

זה בסדר לעשות אימון ידיים מחר אם עשיתי היום אימון רגליים?

אם אתמול עשיתי אימון שחלקו היה רגליים.אז זה בסדר שאני יעשה רק אימון רגליים היום?

תקשיבו עוד תפוסות לי הרגליים מהאימון הקודם זה בסדר אם מחר אעשה שוב אימון רגליים?

אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל

זה בסדר לעשות ריצה 2.50 קילומטר לפני אימון רגליים?

ביום של אחרי אימון רגליים זה בסדר שכל הרגליים שלי כןאבות?