התחברות
הרשמה
זה בסדר לעשות אימון ידיים מחר אם עשיתי היום אימון רגליים?
24 באפריל 2025, 17:53
אימוני כושר
שרירים
4 תשובות
כן
א
אורי ונועה
כן..
זה לא עובד על אותם שירים כעיקרון
א
אני בעצם טיילר דורדן
כן
S
Shiמשועממת
כן
א
אחד מתוך אלף
באותו הנושא:
אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?
אימון קודם עשיתי חצי אימון רגליים כי לא הרגשתי טוב, אני עושה אימונים ביחס של שני אימוני רגליים לאימון ידיים אחד איזה
יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?
אם לפני יומיים עשיתי אימון רגליים ויום אחרי עשיתי רק ידיים בלי רגליים בכלל
אתמול עשיתי אימון ידים גב אני יכול לעשות היום חזה ורגלים?
אם אני עושה אימון פול באדי אז מיותר לעשות אימון ידיים ורגליים?
זה בסדר לעשות אימון ידיים בבית יומיים רצופים??
זה בסדר לאמן ידיים וחזה באותו אימון?
אם עשיתי היום אימון רגליים במכון זה בסדר שאני אעשה אימון ידיים עם משקולות בבית? ובכללי לעשות אתזה כמעט כל יום?
אם עשיתי נטילת ידיים לא בסדר נכון מותר לעשות מהתחלה?
זה בסדר שאני אחרי אימון ראשון וכבר כל השרירי ידיים שלי תפוסים?