אני מתלבטת לגבי אימון כנסו

מה המטרה של האימון, להתחטב או לבנות שריר?
לכל אימון יש מטרה משל עצמו מה ההגדרה שאת בונה לעצמך?

זה תלוי באימון ותלוי במטרות שלך

שואל השאלה:
את האמת שאת ההליכות אני עושה לרוב כי זה שורף הרבה קלוריות ואני רוצה שזה יגדיל לי את הגירעון היומי


ומצד שני בא לי גם לעבוד על השרירים ולעצב את הגוף תוך כדי החיטוב אז פשוט שאלתי מה עדיף זה או זה

גם וגם 10 אלף צעדים זה כלום

שואל השאלה:
מה אתה אומר
10 אלף צעדים זה ממש לא כלום

זה כלום ושום דבר תעשי אימון ואז תלכי