אני יכולה לעשות גם אימון רגליים גם אימון גב באותו אימון?

6 תשובות

כן
תהניי

פטריסיושש

כן זה פשוט יהיה קשה יותר ובטח לא תתני דגש לכל השרירים

black.bunny

כן אימון לכל הגוף

shikonachmani148

את יכולה לעשות גם פול בודי אבל סתם תתישי את עצמך

Prince.

כן, זה אפשרי.
לתת זמן התאוששות של יומיים לכל אזור בפני עצמו.

גפן טרי

כן כןן
אני תמיד שעושה אימון גב עושה גם אימון רגליים בייחד כזה

אנה❤❤

באותו הנושא:

אם בא לי לעשות אימון ריצה אינטרוולים וגם אימון רגליים באותו יום מה לעשות קודם?

יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?

אפשר לעשות אימון רגליים וידיים באותו אימון?

אני אצליח מחר לעשות אימון רגליים אם עשיתי אתמול אימון פלג גוף עליון ותפוס לי השרירים?

אם עשיתי אתמול (שישי) אימון רגליים זה בסדר לעשות גם מחר אימון רגליים ?

לעשות עכשיו אימון רגליים ולהיכנס להתקלח או לעשות מחר אימון רגליים+גב כשיהיה לי יותר אנרגיות?

אם הלכתי היום למכון ועשיתי אימון רגליים אני יכולה ללכת מחר ולעשות אימון ידיים?

זה מוזר לקום ברבע לחמש לעשות אימון רגליים ואז לחזור לישון עד תשע וללכת לאימון שחייה?

לעשות קודם אימון בטן או אימון רגליים?

לעשות גם אימון רגליים וגם אימון בטן באותו היום או לעשות בימים נפרדים?

זה משנה אם אני מתחילה את האימון מאימון רגליים או מאימון בטן??