8 תשובות
תנסי אפילו גאנק פוד שאת אוהבת
העיקר להכניס משהו לגוף
העיקר להכניס משהו לגוף
200 גרם אורז מקושקשת 6 ביצים קופסת טונה וגביע קוטג
הייתי ממליץ בדרך כלל לאכול אוכל נורמלי אולי כריך בבוקר איזה שניצל ואורז בצהרים ובערב להעמיס
תאכלי מה שלא מצריך ממך הרבה מחשבה אולי משהו שאפשר לנשנש כמו פריכיות עם קוטג' או דבש או צ'יפס בשקית? כל הכבוד לך על ההתמודדות את מדהימה. תמשיכי ככה צעד אחרי צעד אפילו אם זה קצת❤
לחם עם חביתה
כל הכבוד לך שאת באמת משתדלת ועושה את המקסימום שלך❤
כל הכבוד לך שאת באמת משתדלת ועושה את המקסימום שלך❤
מרגיש לי שאין לך פחמימה בכלל ואין חלבון בכלל
ממליץ לשלב לפחות קצת משניהם ולאט לאט להעלות
ממליץ לשלב לפחות קצת משניהם ולאט לאט להעלות
מרגיש לי שהכי נעים בבטן וטעים אחרי יום כזה זה כריך חביתה, עם עגבניה ומלפפון כזה מושקע.
או ממרח/סלט טונה.
או גם וגם
או ממרח/סלט טונה.
או גם וגם
אולי חזה עוף עם אורז
באותו הנושא: