5 תשובות
הכל, גם שומן חשוב כי יש בנות שהן באחוז שומן נמוך ומוותרות על זה סתם ככה, פחמימות חשוב לאנרגיה וחלבון לאבני הבניין של השרירים, צריך הכל
שואל השאלה:
דווקא אמרו לי חלבון ^
אנונימית
^^^חלבון דווקא הכי פחות חשוב כרגע.. הגוף שלך צריך פחמימות, במיוחד בגלל העובדה שאת כנראה נערה ואת עדיין גדלה
אני גם בהחלמה כרגע, זה עצה של הדיאטנית שלי.
את כל אבות המזון אבל בעיקר פחמימות.
חלב