5 תשובות
הכל, גם שומן חשוב כי יש בנות שהן באחוז שומן נמוך ומוותרות על זה סתם ככה, פחמימות חשוב לאנרגיה וחלבון לאבני הבניין של השרירים, צריך הכל
חלב
^^^חלבון דווקא הכי פחות חשוב כרגע.. הגוף שלך צריך פחמימות, במיוחד בגלל העובדה שאת כנראה נערה ואת עדיין גדלה
אני גם בהחלמה כרגע, זה עצה של הדיאטנית שלי.
שואל השאלה:
דווקא אמרו לי חלבון ^
אנונימית
את כל אבות המזון אבל בעיקר פחמימות.