אני מנסה להחלים מהפרעות אכילה זה נחשב בסדר? לאכול עוד?

קודם כל לא לספור קלוריות זה עושה רק לא טוב- הצעד הראשון בשביל החלמה (והמון בהצלחה!!!)

אם את רעבה תאכלי עוד, לא לאכול בכוח..

יחסית להחלמה זה ממש סבבה, גם אני מחלימה מזה ואני יכולה להזדהות איתך3>
לאחרונה אני מתחילה להתמקד במאכלים שיש בהם חלבון וגם הרבה בירקות, וזה עשה לי ממש טוב.
אני כלכך שמחה שאת עושה את ההחלמה הזאת, כי זה לא קל בכלל

חוץ מביצים וחלב כל השאר ממש שיט לגוף
3 כוסות פיוזתי הכי מוגזם
אין בעיה לאכול אבל עדיף לאכול הרבה ובריא מאשר קצת ולא בריא

^ אני חושבת שזה לא משנה בריא לא בריא כל עוד אוכלת

ברור שמשנה זה משפיע על הגוף

אני ככ גאה בך ובהצלחהה אני מקווה שתצליחי להחלים ואני מאמינה שתצליחי ❤
ולשאלתך, כן, זה בסדר, ותשתדלי גם לאכול יותר ירקות, פירות, חלבון וכו

יפה שלי בריא לא בריא זה לא הבעיה פה.. בן אדם אנרוקסי מנסה לטפל בעצמו ואני חושבת שהכמות בריאות של האוכל זה הדבר האחרון שמשנה

אנונימית בתור מישהי שחוותה חוויות דומות, אל תאכלי בכוח- ואת מושלמת כמו שאת 3>

תאכלי אוכל שאת אוהבת ונהנת ממנו ואל תחשבי על הכמות או הסוג


אני גאה בך המוןן❤

שואל השאלה:
יש פה תשובות הזויות מדברת איתכם בחורה שהייתה אוכלת חצי מלפפון ביום ובאמת התקדמתי מאז ואתם שופטים אותי על פיוז טי?? תגידו אתם אמיתיים??

שואלת השאלה תתעלמי מהסוג תשובות האלו❤

ההתקדמות שלך מהממת כל הכבוד לך

חסר אבץ מגנזיום ברזל וחלבון חלב וביצים עושים לך פלאים עוגי ופנקייקים קצת פחות
אבל כל הכבוד לך שאכלת בכללי ושאת מתמודדת עם מה שאת מתמודדת הייתי מציע לנסות אולי לשלב בשר (טופו אם את צמחונית\טבעונית)

זה בסדר אבל קחי את הזמן ❤החלמה מהפרעות אכילה (לפחות אצלי) היא לוקחת זמן ולאט לאט מתרגלים לכמויות נכונות של אוכל (לא אומרת שהכמות שאכלת לא נכונה אלא בכללי )
ולספור קלוריות יכול להזיק בתהליך
, עדיף לא לעשות את זה לפחות בהתחלה
כל הכבוד לך שבחרת בהחלמה

היי לך,
שומעת בדברייך שאת נמצאת בהתלבטות בנוגע להרגלי אכילה הנכונים עבורך, ומתארת לי שזה יכול לעורר אולי תחושת בלבול ואף חרדה.
אם מבינה אותך נכון, את נמצאת בתהליך החלמה ונשמע שזה חשוב לך לעשות את דברים נכון ולמנוע הישנות של המצב הקודם.

עצם הכתיבה והשאלות שאת מעלה כאן אינם מובנים מאליו, ומשערת שהם סימנים לכך שאת מעוניינת בשיתוף ואולי אף בהיוועצות שתסייע לך עם ההתלבטויות הללו.
אולי את מלווה באנשי מקצוע המכירים את הנושא ואותך, ותוכלי להפנות אליהם את השאלה. אולי תוכלי לשתף גם אדם קרוב, שמכיר אותך, בשאלות ובמחשבות שלך... אדם שתרגישי שאת יכולה לשתף מבלי שישפוט אותך, זה יכול לפתוח לך דלת לקבל רעיונות ותשובות לשאלות שלך.

אם תרגישי שזה נכון עבורך, את מוזמנת לפנות לצ'אט באתר לשיחה אישית ואנונימית, במרחב שקט ולא שיפוטי, שבו אפשר לדבר על מה שעובר עלייך, בקצב שלך ורק כמה שמתאים לך לשתף.

מוזמנת גם להיכנס לאתר שלנו בלינק הבא, https://mysahar.org/sl/ae67x0 שבו תוכלי למצא מידע על הנושא שאיתו את מתמודדת.
מצרפת קישור לצ'אט
שלך,
מתנדבת סה"ר