אני מתאמן קליסטניקס, אני צריך לעשות רגליים?

כן
זה תורם בזה שכשתזדקן אתה תוכל לעלות מדרגות בלי למות מכאבים

שלא יהיו לך ציקן לגס
וגם זה מאוד חשוב ליציבות של הגןף

כן אם הגוף העליון שלך כבד והרגליים שלך חלשות זה דופק לך את הגוף

כן
צריך רגליים חזקות כדי להחזיק את הגוף שלך

לדעתי כן בשביל פרופורציה

כמובן
מלבד החשיבות של אימוני רגליים בכללי, כשאתה מתאמן אתה לא רוצה להזניח אף חלק בגוף כי כשהפרופורציות לא משהו לפעמים האימונים רק יהרסו לך את המראה החיצוני

היידה קליסטניקס, וכן אחי תעשה קצת לא חייב להגזים

כן ברור זה שרירים בגוף

שואל השאלה:
מה כזה ברור
זה לא תורם בכלום למטרה שלי

אם זה לא המטרה שלך בסדר אבל זה בונה משמעת להתאמן על דברים שפחות בא לך וגם זה יעשה גוף פחות פרופורציונלי

שואל השאלה:
זה פשוט סתם מרגיש לי תקוע להתחיל לעשות סקווטים בין הפלאנץ' לפרונט